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【簡答題】痰濕質(zhì)如何進行飲食保健？
答案：
宜選用健脾助運、祛濕化痰的食物，如冬瓜、白蘿卜、薏苡仁、赤小豆、荷葉、山楂、生姜、薺菜、紫菜、海帶、鯽魚、鯉魚、鱸魚、文...
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【簡答題】陰虛質(zhì)如何進行運動保健？
答案：
宜做中小強度的運動項目，控制出汗量，及時補充水分。不宜進行大強度、大運動量的鍛煉，避免在炎熱的夏天或悶熱的環(huán)境中運動。<...
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【簡答題】陰虛質(zhì)如何進行穴位保??？
答案：
（1）選穴：太溪、三陰交。
（2）定位：太溪位于足內(nèi)側，內(nèi)踝后方，當內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處；三陰交位于小腿內(nèi)...
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