問答題

【簡答題】敘述 骨傷科頸項部練功法之左右側屈法。

答案： 兩足分開與肩同寬站立，雙上肢下垂伸直，腰部作左側屈，左手順左下肢外側盡量往下，還原，然后以同樣姿勢做右側屈，反復6～8次...
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問答題

【簡答題】敘述骨傷科腰背部練功法之前屈后伸法。
答案：

兩足分開與肩同寬站立，雙下肢保持伸直，雙手叉腰，腰部做前屈后伸活動，反復6～8次，活動時盡量放松腰部肌肉。
問答題

【簡答題】敘述骨傷科頸項部練功法之前伸后縮法。
答案： 吸氣時頭部保持正中位，呼氣時頭部盡量向前伸，還原時深吸氣，且頭部稍用頸后縮。注意身體保持端正，不得前后晃動，反復伸縮6～...
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