1.形成自我管理意識(shí)2.營(yíng)造自我管理氛圍3.養(yǎng)成自我管理習(xí)慣
1.心理壓力消除法2.釋放疏導(dǎo)法3.暗示疏導(dǎo)法4.平等疏導(dǎo)法5.友愛互助疏導(dǎo)法