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分解練習法多用于簡單動作的訓練,而完整訓練法則更多適用于復雜的技術動作。
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間歇訓練法是在一次練習后,機體基本恢復后,再進行下一次練習的方法。
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采用持續(xù)訓練法發(fā)展運動員的體能時,應注意練習的時間越長負荷的強度越大。
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