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單項(xiàng)選擇題

人體運(yùn)動(dòng)的第一營(yíng)養(yǎng)素是（）。

A.糖
B.蛋白質(zhì)
C.脂肪
D.水

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多項(xiàng)選擇題

運(yùn)動(dòng)后放松整理：（）。

A.可做可不做
B.有利于乳酸循環(huán)加快的疲勞消除
C.利于血液重新合理的分布
D.根據(jù)不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇做與不做

多項(xiàng)選擇題

當(dāng)人體從高處或器械上跌落時(shí)，可以怎么做來(lái)進(jìn)行自我保護(hù)（）。

A.可屈臂、屈膝、屈髖等緩沖著地
B.用手臂支撐防止胸部直接撞擊地面
C.盡可能增大著地的受力面積
D.可順勢(shì)做滾翻或滾動(dòng)

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