單項選擇題

察覺自己現(xiàn)有真正情緒錯誤的是（）

A.不管自己處于何種情緒請先暫停，好冷靜一下
B.把注意力從外界拉回來，注意自己現(xiàn)在真正情緒
C.感覺，體會，關(guān)照自己內(nèi)心的感受，究竟怎么樣
D.停下手頭的工作，慢慢的適應(yīng)自己的情緒

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