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運(yùn)動(dòng)后有微汗,輕松愉快、感覺良好、睡眠和食欲良好說明運(yùn)動(dòng)量過小。
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運(yùn)動(dòng)后身體無微汗、無發(fā)熱感、脈搏也無任何變化,在運(yùn)動(dòng)后2-3分鐘即恢復(fù)至安靜狀態(tài),說明運(yùn)動(dòng)量過大。
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測(cè)肺活量時(shí)應(yīng)該連續(xù)測(cè)5次。
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