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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】你知道中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間與熱量消耗的關(guān)系嗎？
答案：
中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)具體指的是以每10分鐘消耗334.8KJ（80kcal）的熱量的運(yùn)動(dòng)。一般飯后1小時(shí)后進(jìn)行20分鐘運(yùn)動(dòng)，每日...
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】糖尿病患者用瑜珈方法鍛煉對(duì)控制體重有效嗎？
答案：
目前被廣泛運(yùn)用的瑜珈鍛煉方法是一種效果很好的運(yùn)動(dòng)方法。瑜珈能增強(qiáng)消化力，可將體內(nèi)多余的食物“燃燒”掉，且能中和掉毒性。其...
問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】糖尿病患者穿厚衣服參加鍛煉效果好嗎？
答案：
有人為了怕鍛煉時(shí)受冷而多穿衣服，并認(rèn)為這不會(huì)影響鍛煉效果；也有人認(rèn)為多穿衣服會(huì)使鍛煉時(shí)多出汗，這樣能增加熱量的消耗而加速...
