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瑜伽是以胸式呼吸為主。
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國際上正在流行的不同風(fēng)格的健美操如:有氧踏板操、有氧搏擊操、有氧健身舞等,最大限度地滿足了人們不同的需要。
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拉丁風(fēng)格的有氧健身舞特點(diǎn)是胸部和肩部動(dòng)作很多,動(dòng)作很美。
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