又稱念動(dòng)法。指運(yùn)動(dòng)員在頭腦中對(duì)過去完成的正確技術(shù)動(dòng)作的回憶與再現(xiàn)、喚起臨場感覺的訓(xùn)練方法。
指把完整技術(shù)動(dòng)作按其基本環(huán)節(jié),分成若干個(gè)相對(duì)獨(dú)立的部分,使運(yùn)動(dòng)員分別進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。