(1)維持心血管功能及代謝的運(yùn)動(dòng)適應(yīng)性; (2)防止因停止訓(xùn)練而引起的各種疾?。?br /> (3)防止廢用性肌肉萎縮和骨與關(guān)節(jié)的變化。