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慢性阻塞性肺病客戶可以在呼吸康復(fù)中心進(jìn)行練習(xí),也可以由私人教練指導(dǎo)。
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老年人開始訓(xùn)練時(shí),避免要求過度范圍的運(yùn)動,比如弓步
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進(jìn)行下肢增強(qiáng)式訓(xùn)練時(shí),客戶的1RM深蹲成績應(yīng)該在體重的1.5倍以上。
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