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過度訓練

答案： 是指運動負荷與機體機能狀況過于不相適應(yīng)，以致疲勞連續(xù)積累而引起一系列功能紊亂和病例狀態(tài)。
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肌肉痙攣
答案： 肌肉痙攣是指肌肉不自主的強直收縮。
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合理營養(yǎng)
答案： 是對人體提供符合衛(wèi)生要求的平衡膳食，使膳食的質(zhì)和量都能適應(yīng)人體的生理、生活、勞動以及一切活動的需要。
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